■ リラックスの大切さを語ってみました。
体の筋肉の緊張感をほぐし
思考もゆったりと心もリラックスする
言葉の誘導リラクゼーション
眠れない時は
体のどこかに力が入っている場合と
思考の回転が興奮状態にある場合
もしくは、運動不足や太陽の光を浴びていなくて
昼夜逆転している場合もあります。
眠れない状態が続くと
目覚めている時でも意識が時折もうろうとしてしまい
日常生活で支障が出てしまうので、
専門の方に診てもらいましょう。
睡眠は生きるうえでとても大切な一面です。
リラクゼーション（言葉の誘導）では
リラックスした状態が自分で認識できるので
体験した方は、自分でコントロールできるようになるようです。
リラックスすることの大切さは
下記にある意識の強化にも繋がります。
疲れている時は誰もがついつい
無意識に感情が乱れてしまったり（イライラ）
後から後悔する様な判断や決断、
言動へ繋がってしまいがちです。
自分を見つめなおす際の未来設定も
大切な意識なのでリラックスが大切です。
リラックス状態は意識の
6つの機能をアップさせ強化します
リラックスは
潜在意識の
3つの機能も
引き出します。
●身体機能をつかさどるもの
●習慣をコントロールするもの
●外界と自分をつなげるもの
リラクゼーション 90分 ￥15000
（お話＋リラクゼーション＋お話）
現在１０月より予約開始しております。
メール相談・電話相談などは随時受け付けております。 
★現代人の多くはリラックスすることが苦手になっています。
忙しくして心の穴を埋めるかのように
時間を埋め紛らわせてしまう人がいます。
何かの欲求だけを追い求めて、
何もしない時間がぽっかり空いたり独りになると
不安や孤独感に包まれてしまう人が後をたちません。
無意識のうちに逃避してしまい、
大切な部分を後回しにしてしまっています。
その結果「私は何しているのだろう？」などと
自分がわからなくなる時も・・・
■何の為に忙しくしているのか？
■なぜそう感じるのか？
■本心は何か？
■何がしたいのか？
■選択する事ができなくなる
■何が好き・嫌いなのかさえ曖昧
■人の言いなりになって価値観や道徳判断が消えてしまう
■個性 自己主張がない
◎上記の行動からは、いずれ自分に自信のない
状態につながってしまいます。
★注意★
見失った心と突然向き合った場合、
体がリラックス状態に入っても、
思考や感情には次から次に過去の
残像・記憶が（喜怒哀楽）渦巻くように浮かんできます。
それは”見つめなければならない
”部分を置き去りにしてしまっていたサインです。
過去についての正しい（プラス方向の）見つめ方や
受け入れ方があります。
専門の思考の誘導方法を体験することをお薦めします。
～～～ 誘導には２つのパターンがあります ～～～
◎引き出して見つめる（受け取る）
◎見つめながら1つずつじっくり観察してプラスにして手放す
（受け入れて”気づき”を得る）
緊張感がぬけない。
体が重い・眠りにくい方など
リラクゼーションを体感していただけると
体と思考が休まっている実感が得られますよ。
ＴＭＯでの体験者の多くは・・・
この２つの誘導の中では、ご本人の無意識の自由意志が働いているからでしょうか？”冒険心”で上記の部分を望んでいる方と”向上や学び”を望んでいる方は下記に別れるようです。
リラクゼーションを施療する前にゆっくり話を聞く時間を設けており、強引な誘導は一切しておりません。（自然に任せております）
ＴＭＯ tanaka